There’s no such thing as a quick fix…
Posted on april 30, 2018 in Hälsa
För nån dryg månad sedan delade jag den dagens tankar i ett inlägg på Facebook. Det handlade om kroppen som helhet.
//
Några bra tips om du vill behandla din kropp som en levande sopstation:
Ät en kur antibiotika och sopa rent en stor del av din nyttiga mag-tarmflora. Där 70-80% av ditt immunförsvar sitter. Välkommen infektion, försvaret har semester!
Frossa i mat full av tillsatser, och socker men tomma på näringsämnen (tillhör du skaran som fortfarande tror att det bara finns tre typer? Fett, protein och kolhydrater? Wrong. Det finns massor. Mineraler, vitaminer, fetter… och alla behövs) Men väljer hellre aspartam, citronsyra (framställt på svartmögel, låter väl gott?), E-nummer till förbannelse och socker (som har många namn).
Välj konventionellt odlade grönsaker, för den här EKO-hypen är ju ändå bara bluff och båg. Och med det för du i dig lagom mängd rester av t.ex bekämpningsmedel. Glyfosat låter väl mumma?
Köp ditt kött från I don’t know, paraguay. Så försäkrar du dig om att få i dig en dos hormoner, antibiotika och lite mer skit. Mums.
Använd frekvent saker som tvål, schampo, rengöringsmedel, tvättmedel starkt parfymerade och med lite trevliga kompisar som t.ex parabener. Huden är bara kroppens största organ och fungerar lite som en tvättsvamp. Men vem bryr sig?
Har du ont? Knapra några piller.
Har du feber? Knapra några till?
Huden irriterad? Smörj med lite kortison (verkar direkt, fantastiskt va?)
Diagnos? Ta en näve piller.
För lös i magen? Ta ett piller.
För hård i magen? Ät laxermedel.
Känner du förtvivlan? Ta ett piller.
Förebygg gärna med vaccin. Snart kommer ett mot nageltrång också. Eller kanske mot dumhet.
Fler tips?
Idag blev jag återigen påmind om hur viktigt det är att se till helheten och inte förvänta sig några quick-fixes när det råder obalans i kroppen. På frågan om bot/bättring för pollenallergi får man följande svar:
Ett symptom kan bero på flera olika faktorer.
Exempelvis huvudvärk, det kan bero på att man har druckit för mycket, eller för lite. Sovit för mycket eller för lite, ätit för mycket eller för lite, etc, men symptomen är densamme.
För att verkligen kunna bota, måste man ta reda på orsaken.
Väldigt många som har just pollenallergi har det pga näringsbrister.
1. Ät en växtbaserad vital kost, med minimalt intag av skräpmat, färgämnen och tillsatser.
2. Upptäck, minska eller uteslut exponering till allergener. Om du har allergi mot pälsdjur, pollen eller damm så har du med största sannolikhet en dold allergi mot allergena födoämnen, främst gluten och mjölkprodukter. Gör gärna en IgG-analys hos en näringsterapeut för upptäcka dolda allergener.
3. Undvik måttliga och svåra allergener, och rotera lättare allergener. Läs mer på www.matrotation.com.
4. Minska exponering till miljögifter, mögel, kemikalier i hygienprodukter, kosmetika, tandvårdsmaterial, kläder, med mera.
5. Inta kosttillskott som ger en friskare matsmältning och tarmflora, till exempel enzymer och probiotika, och friskare binjurar, till exempel C-vitamin, bidrottningsgelé, rosenrot, ashwagandha, magnesium och B-vitaminer.
6. Balansera fettsyrorna med intag av goda källor av mättat fett, omega-3- och omega-6-fetter. Intag av 3–4 gram fiskolja och 1–2 msk linfröolja dagligen motarbetar allergier.
7. Minska stress med mer lek, glädje, skratt, motion, meditation och bättre planering.
8. Inta antihistamina näringsämnen vid pollen, allergipåfrestning eller symtom, till exempel quercetin, druvkärnextrakt, proteasenzymer och c-vitamin.
9. Balansera Th 1 och Th 2 T-hjälparceller i immunförsvaret med regelbundna intag av D-vitamin i verksamma doser, till exempel 2 000–5 000 IE dagligen samt C-vitamin, 1 000–2 000 mg dagligen.
10. Akupunktur, kiropraktik, sakrokraniell behandling och andra komplementärmedicinska behandlingar kan hjälpa vid kroniska och akuta besvär.
Nu tycker jag det är hög tid att vi tillsammans lär om och lär rätt. Letar orsaker och slutar symptomdämpa (tejpar du över oljelampan på bilen? Symptomdämning). Och släpper den kollektiva vanställningen att alternativ medicin (så jäkla korkat, det är ju oftast den som har flest år på nacken) skulle vara humbug. Börja lyssna på kroppen istället. Så hjälps vi åt att minnas.
#backtotheroots
Med värme och kärlek
/Anna
